Rent konkret övar vi kroppsmedvetenhet och stillhet, zenbuddhistisk meditation, dramaövningar och andra roliga övningar som byggs upp på ett pedagogiskt sätt så att du vågar ta för dig mer och mer. Lek och allvar är oskiljaktiga, vilket vi också erfar under kursens gång. Kursen anpassas efter både nybörjare och mer erfarna och leds av Petra Skogsberg, som har över 15 års erfarenhet av zenbuddhistisk meditation och utövande av mindfulness. Kursavgift: 1600 kr för lö+ sön, kl. 10-17 båda dagarna. Anmälan snarast! Boka INNAN 15/11 och betala endast 1300 kr för hela helgen!